抜け毛パサつきうねりを防ぐ頭皮ケア

加齢による髪の悩み、抜け毛パサつきうねり改善にシャンプーを変えても効果無し!
なぜなら原因は頭皮にあるからです。まず頭皮の血行をよくすることが最優先課題。
美しい髪を育てる頭皮ケアをご紹介します。

 

 

「血行を良くする」

健康な髪を育てるのは毛根。
そして毛根に栄養を運ぶのは血液です。

血行は加齢やストレスによって悪くなることもしばしば。
すると・・・毛根に栄養がスムーズに運ばれなくなり、健康な髪が育たなくなります。

 

血行促進のために実践したいこと
・頭皮マッサージ
・丁寧なブラッシング

頭皮は顔の皮膚と1枚でつながっています。
頭皮マッサージで、フェイスラインの引き締め顔のたるみ改善も期待できますよ♪

頭皮マッサージのコツは、こめかみ付近の皮膚をグイッと持ち上げて山を作り頭頂部にくぼみを作るイメージで。

ブラッシングに不可欠なのは、使いやすいブラッシングブラシ。
私もあれこれ試しているところです。

 

「清潔に保つ」

毛穴に皮脂や汚れがつまっていると、発毛のさまたげになります。
シャンプーを毎日していても、頭皮の汚れまできちんと落とせている人はごくわずかと言われています。

シャンプーは髪を洗うのでは無く頭皮を丁寧にあらいましょう。

 

頭皮を清潔に保つシャンプー前のケア
・シャンプー前にブラッシングをして汚れを浮かす
・髪をかき上げながらシャワーのお湯だけで頭皮と髪をあらう。

 

 

「頭皮を乾燥させない」

頭皮は紫外線やドライヤーの熱やエアコンの風で常に乾燥状態。
肌と同じように頭皮も乾燥はNG
ドライヤーのかけかたを注意するとうるおいがキープされます。

・ドライヤーは髪の根元からスタート
・仕上げは必ず冷風をあてる

・長時間ドライヤーをあてすぎない

 

最近は、頭皮や髪に負担をかけないよう低温タイプのドライヤーや
速乾性のあるドライヤーも発売されています。