白髪対策 | ページ 5 | 女性の髪悩み薄毛・白髪・うねりと戦うブログ│薄毛主婦フジコ

白髪改善予防する栄養素とは？食べるヘアケアご紹介

白髪になるのには様々な原因がありますが、栄養不足というのも原因のひとつと言われています。栄養が不足すると、黒髪に必要な栄養分や色素も供給不足になります。白髪を改善＆予防できる栄養素と食べものをしらべてみました。

エッセイストの阿川佐和子さんは、雑誌などでセルフカットをしていることをお話されていますが新刊のエッセイにとても詳しくセルフカットに至った経緯や、手法（？）が載っていました。これがとても面白かったので、しっかりとメモ。いつかは真似してみたいです。

ヘナはケミカル成分を含まず髪や頭皮にも優しく、白髪が気になるアラフィフにオススメです。不器用でヘナトリートメントが苦手だった私が、劇的にうまく染めれるようになった使いやすいヘナと染め方のコツをご紹介します。

アラフィフ世代の髪の悩みは、薄毛そして白髪ではないでしょうか。私もこの二つが大きな悩みで、白髪はいろんな手段で染めてます。あらためて白髪染めの種類とそれぞれのメリットやデメリット、そして混同しやすいヘアマニキュアとカラートリートメントの違いをまとめてみました。